Rückenbeschwerden mit der richtigen Sitzhaltung vermeiden
Manchmal ist es einfach ein Kreuz mit dem Kreuz, denn Rückenschmerzen sind zu einer echten Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen klagen über Beschwerden der Wirbelsäule und die Ärzte...
View ArticleFitnessparks für die ältere Generation: Was ist ein Seniorenspielplatz?
Bis vor ein paar Jahren wusste noch niemand etwas mit Begriffen wie „Best Ager“ oder „golden Ager“ anzufangen. Diese englischen Wortneuschöpfungen beschreiben jedoch sehr gut den demographischer...
View ArticleAuf die richtige Atmung kommt es an
Wer viel Sport treibt oder häufig unter Stress steht der wird bemerkt haben wie wichtig es ist, ordentlich durchzuatmen und so die Zellen wieder ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Wissenschaftler...
View ArticleSport und Schwangerschaft?!
Viele schwangere Frauen fühlen sich oft ungelenkig und unbeweglich. Sport während Schwangerschaft tut durchaus gut und ist gesund. Die meisten Schwangeren haben jedoch die Befürchtung, dass sie mit zu...
View ArticleFitness verbessern durch ein E-Bike
Es ist möglich, die eigene Fitness mit einem E-Bike zu verbessern. Mit dem Fahrrad sind lange Touren oft sehr anstrengend und für viele nicht zu bewältigen, das wirkt schnell demotivierend und führt...
View ArticleFitness – Der richtige Weg zum Wohlfühlkörper
Ein fitter, gesunder und attraktiver Körper ist das Ziel vieler Menschen. Jahr für Jahr ist eine gesündere Ernährung und mehr Sport einer der beliebtesten Vorsätze. Dabei gilt es einige Dinge zu...
View ArticleFreizeitspaß Radfahren: die Gesundheit dankt es Ihnen
Gelenkschonende Bewegung im Freien mit vielfältigem gesundheitlichen Nutzen – so lässt sich das Radfahren umschreiben. Kaum eine Sportart wird von Medizinern so positiv bewertet und ist so gut für...
View ArticleSportlich für Anfänger – Elektrofahrräder
Elektrofahrräder liegen nach wie vor voll im Trend. Denn wer genießt es nicht, auf solch komfortable Art und Weise die Gegend zu erkunden oder einfach nur zum Einkaufen in die City zu fahren. Und zwar...
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Richtig fit werden mit dem Rad
Für Fahrräder gibt es inzwischen eine umfassende Auswahl. Und man muss nicht unbedingt Profi sein, um ein hochwertiges Fahrrad zusammenzustellen, das den eigenen Bedürfnissen entspricht....
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Moderate Bewegung an der frischen Luft – gut für Körper und Seele
Dass Bewegung und moderater Sport gesund ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Dabei muss es nicht immer Spitzensport und Höchstleistung sein. Schon wer sich täglich 30 Minuten leicht sportlich...
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